Laman KesihatanInformasi berkenaan kesihatan dari segenap aspek, sama ada fizikal, mental, rohani, diet pemakanan, sosial dan masyarakat. Laman ini bertujuan berkongsi maklumat-maklumat berkaitan kesihatan dalam usaha membentuk masyarakat yang sihat rohani dan jasmani.Faktor-faktor Yang Meningkatkan Risiko Osteoporosis- January 7, 2008 Berikut adalah faktor yang meningkatkan risiko bagi mendapat osteoporosis:ATLET profesional yang menggunakan tenaga di tahap optimum, seperti pelari maraton.KURANG bersenam dan diet kalsium rendah, badan akan mengekalkan kepadatan tulang mengikut aktiviti fizikal individu. Bagi mereka yang kurang bersenam, badan tidak akan mengekalkan kepadatan tulang yang tinggi walaupun dengan nutrien yang cukup. Beberapa kajian menunjukkan senaman ringan seperti aerobik, angkat berat ringan dan sukan...http://e-kesihatan.blogspot.com/2008/01/faktor-faktor-yang-meningkatkan-risiko.html Apa Itu Osteoporosis- January 7, 2008 Osteoporosis adalah keadaan kemerosotan kepadatan normal tulang, menyebabkan tulang menjadi rapuh. Ia menyumbang kepada keadaan poros tulang dan menjadikan tulang seperti span dan rapuh dari dalam. Masalah yang berlaku pada tulang rangka ini melemahkannya dan menyebabkan risiko tulang retak atau patah semakin meningkat. Tulang normal mengandungi protein, kolagen dan kalsium yang menjadikannya kuat. Tulang yang mempunyai masalah osteoporosis pula boleh retak hanya disebabkan kecederaan...http://e-kesihatan.blogspot.com/2008/01/apa-itu-osteoporosis.html Kesan Sukan Ekstrem Terhadap Kesihatan Tulang- January 7, 2008 oleh Bintu Rasyada A.Rahman, Utusan MalaysiaKebaikan bersukan amatlah jelas dalam menjaga kesihatan badan. Selain menjaga pemakanan yang seimbang, aktiviti fizikal dapat membantu badan mengimbangkan penggunaan dan penyimpanan tenaga badan. Bagaimanapun, sukan lasak atau yang memerlukan tenaga yang banyak mungkin akan meninggalkan kesan buruk kepada badan. Antara kesan ketara sukan ekstrem adalah masalah tulang di mana ahli sukan bukan sahaja menghadapi risiko retak atau patah tulang, malahan...http://e-kesihatan.blogspot.com/2008/01/kesan-sukan-ekstrem-terhadap-kesihatan.html |