course àpiedforum course ã pied footing running courir joggingTendinite au genou ---> Marathon de Dunkerque le 12102008- September 16, 2008 Bonjour toutes et tous Voila j'ai l'intention de courir mon premier marathon Dunkerque le 12 Octobre. Seulement voila lors de ma sortie longue effectue Dimanche, une gne un peu douloureuse (une tension plus prcisment)s'est dvelopp au dessus du mollet gauche juste derrire le genou; Je crains une tendinite !!! Cette gne s'est encore prsent lors de ma sortie aujourd'hui. Cela m'inquite beaucoup, car 4 semaines de la course, je ne sais pas si je dois maintenir mon entranement, ou alors prendre.http://courseapied.aidezmoi.net/Tendinite-au-genou-Marathon-de-Dunkerque-le-12-10-2008-t-4... Pour bien dbuter- September 16, 2008 Bonjour, Je suis nouveau sur le forum. Je ne sais si c'est le bon endroit pour poster mais je me lance. Je viens de dbuter la course, pour permettre d'vacuer mon stress. J'ai aussi la volont de m'amliorer mon endurance. Je cours 20 min environ tout les soirs aprs le travail. Pourriez vous me donner des conseils pour m'amliorer Je ne sais si je dois courir plus longtemps ou plus vite Y a t il des exercices faire avant pendant et aprs la course Je vous remercie par...http://courseapied.aidezmoi.net/Pour-bien-debuter-t-468.html une dbutante dans la course pied- September 15, 2008 bonjour, je viens de commencer la course pied depuis 3 semaines et franchement j'adore je retrouve les merveilleux moment de quand je faisais des cross. voil j'ai 28 ans et je cours 3 fois par semaines environ 45 min 1h chaque fois . je voudrais savoir comment faire pour amliorer ma course (pour pouvoir reprendre la comptition pourquoi pas!!!) la dernire fois j'ai couru 6 km en 45 min mais je ne sais pas si c'est correct ou si c'est nul, si quelqu'un pouvais me guider et me donner des...http://courseapied.aidezmoi.net/une-debutante-dans-la-course-a-pied-t-467.html course pied- September 15, 2008 Bonjour, je viens d'arriver sur Nantes et j'ai l'habitude de courir tt le matin. Je n'ai pas un super niveau mais je ne demande qu' progresser. A Aix en Provence, o j'habitais avant, je courais seule mais aussi avec des amies et nous participions quelques courses. L, je suis un peu "dsempare" d'autant que je suis inscrite pour Marseille Cassis avec mes amies aixoises et que toute seule, j'ai peur de ne pas russir prparer ma course. Auriez-vous des conseils me donner ou, me conseiller un...http://courseapied.aidezmoi.net/course-a-pied-t-466.html Nouveau dans la course pied- September 14, 2008 Bonjour, Je suis d'Arcey cot de Montbliard en Franche comt, j'ai 28 ans et j'ai repris la course pied depuis peu. Je cours pour le plaisir surtout sur des parcours de sant pour des sances d'1h environ. J'espere trouver plein d'informations utiles sur ce forum pour m'aider amliorer ma pratique de la course pied et je suis actuellement la recherche d'une bonne paires de chaussures de running, satisfait de mes new balance mais qui commencent devenir vieillissantes, j'ai ouvert un topic...http://courseapied.aidezmoi.net/Nouveau-dans-la-course-a-pied-t-465.html Conseil achat de baskets- September 14, 2008 Bonjour, Voici mon premier post sur ce forum. Je recommence courir depuis peu surtout pour le plaisir sur des parcours de sant et sur 810 km 45mn1h, je porte des new balance 713, et souhaite changer pour des baskets plus confortables vu qu'elles ont quelques annes, au passage comment reconnait on des baskets en fin de vie J'ai essay des nike air et je suis vraiment bien dedans aussi bien au niveau marche que course, par contre les asics rien qu'en marchant, vu que j'ai un lger dsquilibre...http://courseapied.aidezmoi.net/Conseil-achat-de-baskets-t-464.html course pied- September 12, 2008 bonsoir je viens de recommencer a courrir mais au bout de 300 M j ai les mollets dur comme du beton impression qu ils vont exploser obliger de stoper ma course ! pour info je fais pa smal de velo et je n ai aucun souci ! mauvaise chaussure ou plb merci de votre aide merci bonsoirhttp://courseapied.aidezmoi.net/course-a-pied-t-463.html site de vente en ligne spcialis Trail running- September 12, 2008 :rolleyes: bonjour ! super site visiter http:www.altecsport.com le top, calimro !http://courseapied.aidezmoi.net/site-de-vente-en-ligne-specialise-Trail-running-t-462.html Double challenge au Marathon de Paris 2009 !- September 9, 2008 Une vraie philosophie: 2 challenges en 1 Depuis 2005, des coureurs, hommes et femmes, de tous ges et venant de toute la France, porteurs de Messages d'Espoirs, regroupent leus efforts pour terminer le Marathon de Paris et rcolter des promesses de dons en faveur de l'association Laurette Fugain. www.laurettefugain.org Un dfi sportif pour les coureurs, et galement un challenge humain pour soutenir les malades dans leur combat quotidien face la maladie, dans le dpassement de soi et la rcolte de.http://courseapied.aidezmoi.net/Double-challenge-au-Marathon-de-Paris-2009-t-461.html prsentation de la marathonette -:)- September 9, 2008 Bonjour tous et toutes ! Bnvole dans une super asso depuis maintenant 4 ans o je suis rentre grce au sport et notamment au Marathon de Paris en 2005 ! J'aime courir pour cette petite joie de vivre que cela m'apporte. Aprs tout, courir c'est avant tout tre en bonne sant -:) Je dsire donc courir pour porter un message, celui que je retrouve dans cette asso: le don de soi C'est faire parler d'un message universel qu'on est tous capables de vhiculer. C'est avant tout un message altruiste....http://courseapied.aidezmoi.net/presentation-de-la-marathonette-t-460.html |