Objectiu: Triatl Ciutat de Matar 08- May 30, 2008 Aquest proper diumenge (1 de juny) es celebra el Triatl de Ciutat de Matar.A tots aquells que us agrada l'esport i que mai heu vist un triatl, us recomano que vingueu a veure'l... i a animar!El sector de nataci... sempre espectacular Aqu van algunes dades sobre el triatl:- Data: Diumenge 1 de Juny de 2008- Hora: 9:30h sortida femenina, 9:38 sortida masculina- Lloc: Matar (Centre Nataci Matar, veure mapa )- Distancia: Sprint (750m nataci - 20km bici - 5km running)- Nmero participants: aprox...http://sergiant.blogspot.com/2008/05/triatl-ciutat-de-matar-08.html Entrenaments- May 25, 2008 Dilluns 19508BTT: 27km anant cap a Sant Bartomeu i rriusDimarts 20508Nataci: 1500mDimecres 21508Nataci: 1500mDijous 22508Nataci: 2000m fent classes amb els Piris... desprs de descartar el primer bany el mar per estrenar el neopr!Divendres 23508BTT: 36km altre cop per Sant Bartomeu i rriusA la font de Sant Bartomeu sempre hi ha un rajol d'aigua! Dissabte 24508DescansDiumenge 25508Nataci: 1500mM'ha agradat:- El Bara de basquet que ha arribat a la final de la lliga ACB... impensable fa 1 mes!No...http://sergiant.blogspot.com/2008/05/entrenaments.html Resum setmana- May 19, 2008 Cap de setmana non-stop amb la Lbia i alguns amics a Florencia! Tot precis... fins i tot diumenge hi havia una cursa de 10km pel centre de la ciutat... si ho arribem a saber abans ens hi apuntem!Entrenament dilluns 1252008Descans totalEntrenament dimarts 1352008Spinning: 1a sessi a l'aire lliureNataci: 750m a ritme relaxatEntrenament dimecres 1452008Running: 18km amb el Jordi, el Manel i l'lex. L'lex est mooolt fort... cullons com vaig patir!Entrenament dijous 1552008BTT: 33km a tope amb molt...http://sergiant.blogspot.com/2008/05/resum-setmana.html Sobre el Bara...- May 11, 2008 Avui el diari Mundo Deportivo portava aquesta gran vinyeta que resumia sense paraules la situaci actual del Bara de Laporta.Aqu van algunes de les meves reflexions sobre el BaraSobre el Rijkaard...Gran persona i gran senyor, la seva generositat amb els jugadors ha fet certa la frase de "Cria cuervos que te sacaran los ojos". Sobre el Pep... Potser no era la millor de totes les opcions, per un cop presa la decissi, l'accepto... i m'illusiona molt! s un tio molt passional i amb molta expresivitat.http://sergiant.blogspot.com/2008/05/sobre-el-bara.html Fins aviat!- May 8, 2008 Oficialment el Rijkaard ja t data de caducitat... per estic segur que algun dia tornar a ser entrenador del Bara!http://sergiant.blogspot.com/2008/05/fins-aviat.html Una proposta ms pel Cap de setmana- May 7, 2008 Visitant el blog del Piri es pot veure que aquest cap de setmana hi ha moltes propostes... n'afegeixo una ms: Duatl de Centelles! s un duatl popular amb unes distncies 7.5km de running, 17.5 de BTT i 1.8km de running. El preu de la inscripci anticipada per federats s de 15 i s tanca aquest divendres 9 (cal anar a Granollers a fer-la). Si hi ha places... es pot fer el mateix dia de la cursa.Podeu trobar ms informaci a http:www.centelles.catelpipaEntrenament dimecres 7508Spinning: gran sessi de...http://sergiant.blogspot.com/2008/05/una-proposta-ms-pel-cap-de-setmana.html Cros de la policia local de Matar- May 3, 2008 Avui amb la Lbia hem anat a crrer el Cros de la policia local de Matar, ella portava el dorsal 197 i jo el 147.Hi havia uns 270 inscrits, entre ells un altre Piri, el Ramn Fuster... i l'Uri que sempre coincidim a les classes de nataci.La cursa constava en fer 3 voltes i mitja a un circuit amb tobogans de pujades i baixades... i era molt curis perqu constantment et creuaves amb les mateixes cares! La cursa ha anat molt b... he sortit fora b i de seguida m'he posat a crrer en 2a posici... poc a...http://sergiant.blogspot.com/2008/05/cros-de-la-policia-local-de-matar.html Fotos Piris - Pedalada de Cabrils- May 3, 2008http://sergiant.blogspot.com/2008/05/fotos-piris-pedalada-de-cabrils.html |